096 - CONSUMIR UMA CASTANHA-DO-PARÁ POR DIA. Porque protege contra o envelhecimento precoce e as doenças cardíacas e equilibra o hormônio tireoidiano. Resultado: você ganha disposição.
097 - DIZER “EU TE AMO”.
098 - ORIGAMIS, BORDADOS, TRICÔS. Fazer um trabalho manual é como terapia.
...
099 - BRINCAR COM AS CRIANÇAS. Essa alegria amolece até o coração mais duro.
100 - POR FIM, NADA DE RADICALISMO. O importante é ter consciência das coisas que se faz para você mesmo, para os outros e para o planeta.
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